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요로결석 재발하는 이유는 뭘까요? 재발 원인과 예방법 [요로결석 집중노트 4편]

JS JUNG Clinic 2026.10.15 JS정의원
2026.10.15 조회 10 Comments 0
요로결석 재발하는 이유는 뭘까요? 재발 원인과 예방법 [요로결석 집중노트 4편]

안녕하세요 JS정의원입니다.


"원장님, 예전에 요로결석 치료를 받았는데 또 생길 수 있나요?"

"결석이 한 번 빠졌으면 이제 괜찮은 것 아닌가요?"

"요로결석이 자꾸 재발하는 이유가 따로 있나요?"

요로결석을 한 번 경험하신 분들 중에는 치료가 끝나거나 결석이 배출되면 이제 다시 생기지 않을 거라고 생각하시는 경우가 있습니다.

하지만 요로결석은 치료하거나 자연배출됐다고 해서 앞으로 다시 생기지 않는 질환은 아닙니다.

먼저 말씀드리면,

요로결석은 재발할 수 있으며, 결석이 만들어지는 데에는 수분 섭취량과 식습관, 소변의 성분, 개인의 대사적 특성 등 여러 요인이 영향을 줄 수 있습니다.

따라서 요로결석 치료에서 중요한 것은 현재 생긴 결석을 해결하는 것뿐 아니라 이후 새로운 결석이 만들어질 가능성을 줄이기 위한 관리까지 이어가는 것입니다.

오늘은 요로결석이 재발하는 이유와 요로결석 재발을 줄이기 위해 평소 어떤 부분을 관리해야 하는지 설명드리겠습니다.

​

[요로결석 재발, 왜 생길까요?]

1. 결석을 제거해도 결석이 생기는 환경은 남아 있을 수 있습니다
2. 수분 섭취 부족은 요로결석 형성에 영향을 줄 수 있습니다
3. 식습관 역시 요로결석 재발과 관련될 수 있습니다
4. 요로결석이 반복된다면 재발 원인을 살펴볼 필요가 있습니다




1. 요로결석을 제거했는데 왜 다시 생길까요?

체외충격파쇄석술 등의 치료를 받거나 결석이 자연배출되면 현재 문제가 된 요로결석은 해결될 수 있습니다.

하지만 여기서 한 가지 구분해야 할 것이 있습니다.

'현재 있는 결석을 치료하는 것'과
'앞으로 새로운 결석이 생기지 않는 것'은 다른 문제입니다.

결석이 만들어지기 쉬운 소변 환경이나 생활습관 등이 계속된다면 시간이 지나 새로운 요로결석이 생길 수 있습니다.

때문에 이전에 요로결석을 경험했다면

"치료했으니 이제 끝났다."

라고 생각하기보다 다시 생길 가능성이 있다는 점을 알고 이후 재발 관리에도 신경을 쓰는 것이 좋습니다.


2. 물을 적게 마시면 요로결석이 재발하기 쉬울까요?

요로결석 예방에서 중요하게 이야기하는 것 중 하나가 충분한 수분 섭취입니다.

수분 섭취가 부족하면 소변량이 줄고 소변이 농축되면서 결석을 만드는 성분이 뭉치기 쉬운 환경이 만들어질 수 있습니다.

특히 평소 물을 잘 마시지 않거나 땀을 많이 흘리고도 수분을 충분히 보충하지 않는 생활이 반복된다면 주의할 필요가 있습니다.

그렇다고 특정 시간에 한꺼번에 많은 물을 마시기보다는 평소 꾸준히 수분을 섭취하는 습관을 갖는 것이 중요합니다.

다만 필요한 수분량은 개인의 건강 상태와 활동량 등에 따라 달라질 수 있으므로 무조건 많은 양의 물을 마시는 것이 모든 분에게 동일하게 적용되는 것은 아닙니다.


3. 요로결석 재발과 식습관도 관련이 있을까요?

요로결석을 경험하고 나면

"이제 칼슘이 들어간 음식은 먹으면 안 되나요?"

"요로결석 예방을 위해 어떤 음식을 피해야 하나요?"

라고 물어보시는 분들이 많습니다.

하지만 요로결석은 종류가 다양하고 결석의 성분이나 개인의 상태에 따라 관리 방법도 달라질 수 있기 때문에 특정 음식 하나만 무조건 피한다고 재발을 예방할 수 있는 것은 아닙니다.

오히려 자신의 판단으로 특정 영양소를 지나치게 제한하는 것은 적절하지 않을 수 있습니다.

일반적으로는 지나치게 짠 식습관이나 특정 영양소의 과도한 섭취 등을 조절하는 것이 중요하며, 결석의 종류와 개인의 상태에 따라 필요한 식습관 관리가 달라질 수 있습니다.

따라서 인터넷에서 본 '요로결석에 안 좋은 음식'을 모두 끊기보다 자신의 결석 특성과 평소 식습관을 함께 살펴보는 것이 좋습니다.


4. 요로결석이 반복된다면 재발 원인을 확인해야 할까요?

요로결석이 반복적으로 생기는 분이라면 단순히 그때그때 생긴 결석만 치료하고 끝내기보다 재발과 관련된 요인이 있는지 살펴볼 필요가 있습니다.

​결석의 종류와 환자분의 상태에 따라 필요한 경우 소변이나 혈액검사, 배출되거나 제거된 결석의 성분 확인 등을 통해 재발과 관련된 요인을 평가하기도 합니다.​​

특히 짧은 기간 동안 요로결석이 반복되거나 여러 차례 결석을 경험했다면 평소 수분 섭취나 식습관뿐 아니라 개인적으로 결석이 잘 만들어지는 원인이 있는지도 함께 살펴보는 것이 좋습니다.

요로결석은 통증이 생겼을 때만 치료하고 잊어버리기보다 치료 이후의 재발 관리까지 생각해야 하는 이유가 여기에 있습니다.





[요로결석 재발을 줄이려면 어떻게 관리해야 할까요?]

요로결석은 치료가 끝났다고 해서 앞으로 절대 다시 생기지 않는 것은 아닙니다.

현재 있는 결석을 제거하거나 자연배출시키는 것이 첫 번째 단계라면, 이후에는 새로운 결석이 만들어질 가능성을 줄이기 위한 관리가 필요합니다.

특히 요로결석을 이미 경험했다면 평소 수분을 충분히 섭취하고 자신의 식습관을 돌아보는 것이 중요합니다.

또한

"예전에 한 번 생겼으니까 이번에도 똑같겠지."

라고 생각하는 것도 주의해야 합니다.

새롭게 발생한 요로결석은 이전 결석과 크기나 위치, 현재 요로에 미치는 영향이 다를 수 있기 때문에 다시 옆구리 통증이나 혈뇨 등의 증상이 나타났다면 현재 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

요로결석이 반복되고 있다면 그때그때 통증과 결석만 해결하기보다 왜 재발하는지 살펴보고 자신에게 필요한 요로결석 예방과 재발 관리 방법을 함께 확인해보시기 바랍니다.

다음 요로결석 집중노트 5편에서는

"요로결석 치료를 받았는데 왜 아직 아플까요?"

라는 질문을 중심으로 요로결석 치료 후에도 통증이 있을 때 어떤 부분을 확인해야 하는지 알아보겠습니다.

JS정의원이었습니다.

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